ॐ Das Yoga Kurs Angebot ॐ

Stundenplan 2020

DIE SHALA IST wegen der aktuellen Lage in Deutschland geschlossen. Nach dem momentanen Stand öffnen wir wieder am 20.04.2020 mit Unterricht laut Plan. Bitte Terminanfragen zur Zeit nur per Mail: shaktiyogashala.franken@gmail.com.

Bitte melde dich verbindlich bis 1 Tag vor dem Kurs, bei Workshops bis 5 Tage vor Kursbeginn verbindlich via Mail, What`s app, SMS oder Anruf an. Einzelstunden können Montag, Donnerstag, Freitag sowie Samstags gebucht werden. Idealerweise hast du 2-3h vor Kursbeginn nichts mehr festes gegessen.

Montag

7:00-8:30 Kundalini Yoga zum Wochenstart – Anfänger wie Fortgeschrittene

9:15-10:45 Hatha Yoga BASIS KURS Anfänger + Wiedereinsteiger

19:30-21:00 Yoga am Abend – Die ruhige Stunde – Anfänger wie Fortgeschrittene

Donnerstag

8:00-9:30 Kundalini Yoga – Frauengruppe

18:00-19:30 Kundalini Yoga für ALLE

19:45-21:15 Hatha Yoga – Sivananda Reihe – Anfänger wie Fortgeschrittene

Freitag

7:00-8:30 Kundalini Yoga zum Wochen Ende

8:45-10:15 Hatha Yoga SANFT 

HERBST WORKSHOP

5.9.2020 9-13 Uhr – nabhi – starke Mitte.- findet nur bei schöner Witterung im shakti yoga Garten statt. Wir stärken und erkunden unser Zentrum. Landart, Meditation und viel Yoga runden diesen Kurzurlaub für Körper, Geist und Seele ab! 45€. Anmeldungen bis 4 Tage vorab möglich, du solltest vorab schon einmal eine Kundalini Yoga Kriya geübt haben. SAT NAM

Meditation

Am 31.7.2020 treffen wir uns vor der großen Sommerpause nochmals zum gemeinsamen Meditieren auf Spendenbasis. Wir üben von 20-21 Uhr im shakti yoga Garten. Es wird in “noble silence” gestartet, für Fragen gibt es nach der Stunde Zeit. Dieser monatlich stattfindende Abend ist auch für Leute, die sonst nicht in der Shala Yoga üben. Idee für den Energieausgleich 5-17€.

EVENTS APRIL 2020

 

April 2020

08.04.2020

21:15- circa 22:00 Uhr

Gruppenmeditation – DER HEILENDE KREIS DES TANTRA – Gruppenmeditation mit mindestens 11 Meditierenden. 

diese Meditation darf nur an dem Tag des Vollmondes – und Neumondes oder am 11. Tag der neuen Mondphase und nur mit mindestens 11 Personen ausgeführt werden. Während der Meditation darf der Kreis unter keinen Umständen unterbrochen werden.

Yogi Bhajan sagt über diese Meditation:

Der tantrische Heilkreis kann dazu verwendet werden, eine große Menge an heilender Energie zu erzeugen und sie auf jede Person, ob nun im Heilkreis, in der Mitte des Kreises oder auch weit entfernt auszurichten. Diese Meditation wirkt entspannend, harmonisierend und lösend. Wir beginnen den Heilkreis mit der Minimalzeit: 11 Minuten. Vorab werden wir einige Übungen machen um in die Stille zu gehen, danach noch eine Weile in der Stille bleiben. Nimm dir für diesen Event 45-60 Minuten Zeit.

Idee für Energieausgleich 5-15 €.

10.04.2020

19:30- circa 20:30 Uhr

2. Meditationsabend – 

wir üben unterschiedliche Formen der Konzentration, Meditation, in die Stille gehen und Entspannung. Auf Spendenbasis. Bitte verbindlich bis 2 Tage vorab anmelden, die Plätze sind begrenzt.

Idee für Energieausgleich 5-15 €.

18.04.2020

DETOX WORKSHOP

9:00-13:00 Uhr

DETOX – Körper – Seele – Geist

Intensiv üben und stärken wir den Körper – mit einer Kriya (Handlungsabfolge) aus dem Kundalini Yoga, Pranayama und Meditation. Auch Ernährung, Lebensweise, Gedanken Hygiene,  sowie die Kraft der (wilden) Kräuter, grünen Smoothies und Gemüse Säfte, (Intervall-)Fasten und Detox im Alltag werden in diesem Workshop Thema sein.

Maximal 9 TN – Energieausgleich 45€. Inkl. Saft, Tee, Snack.

Die Übungen ersetzen keinesfalls ärztliche Behandlungen, sollten akute körperliche Themen vorliegen, bitte mit dem behandelnden Arzt abklären, ob Yoga das auch körperlich intensiv sein kann, geübt werden darf.