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MÄRZ 2026

20.-22.3.2026 SHAKTI YOGA SHALA

FRÜHLING YOGA TAGE –

Yoga Retreat daheim/STUDIO –

drei Tage tief in die Praxis eintauchen

Shakti Yoga Shala Frühlingstage

Drei Tage Yoga – wie ein kleines Retreat im eigenen Leben

Manchmal reicht eine einzelne Yogastunde nicht, um wirklich anzukommen.

Doch wenn wir mehrere Tage hintereinander praktizieren, geschieht etwas anderes:
Der Körper beginnt tiefer loszulassen.
Der Atem wird ruhiger.
Der Geist klarer.

Die Shakti Yoga Shala Frühlingstage laden dich ein, Yoga intensiver zu erleben – wie ein kleines Retreat, ohne dafür verreisen zu müssen.

Warum mehrere Tage Yoga so wirkungsvoll sein können

Wenn Yoga an mehreren Tagen hintereinander praktiziert wird, kann sich seine Wirkung deutlich vertiefen.

Der Körper erinnert sich schneller an Bewegungen und Haltungen.
Der Atem findet leichter in einen ruhigen Rhythmus.
Meditation wird natürlicher.

Viele Menschen erleben bereits nach wenigen Tagen:

• mehr Ruhe im Nervensystem
• eine tiefere Entspannung im Körper
• mehr Klarheit und innere Ausrichtung

Die Praxis während der Frühlingstage

Während dieser Tage verbinden sich verschiedene Yogatraditionen zu einer ganzheitlichen Erfahrung.

Kundalini Yoga
Aktiviert die Lebensenergie, stärkt das Nervensystem und bringt Bewegung in festgehaltene Muster.

Meditation
Hilft, den Geist zu sammeln und Zugang zu innerer Stille zu finden.

Klangentspannung
Die Schwingungen der Klänge unterstützen den Körper dabei, Spannungen loszulassen und tiefer zu entspannen.

Uryoga
Meine Form des Hatha Yoga – eine ursprüngliche und ruhige Praxis, die den Körper stärkt, stabilisiert und gleichzeitig Raum für Achtsamkeit schafft.

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Teilnahme

Du kannst die Frühlingstage auf zwei Arten erleben:

3-Tage-Praxis
für alle, die wirklich eintauchen möchten.

oder

Einzelne Sessions
wenn du dir bestimmte Einheiten auswählen möchtest.

Beides ist möglich.

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Termine & Anmeldung

Hier findest du alle Termine der Frühlingstage sowie die Möglichkeit zur Anmeldung:

TERMINE: 20.3.26 17-19 Uhr – 21.3.26 9-11 + 17-19 Uhr 22.3.26 9-11 + 17-19 Uhr

PREISE: 3 Tages Pass (inkl. Aufzeichnungen bis 4.2.26) 88€

Einzelsession: 22€

APRIL 2026

Die holistischen Begleitungen the MAP + the CIRCLE finden im 1:1 Format statt und es gibt im Jahr nur wenige Spots – wenn du mehr erfahren willst, schreib mich an und wir finden im Gespräch heraus, ob eine Zusammenarbeit für dich jetzt der nächste Schritt wäre. Die Programme verbinden Yoga, Meditation, Mentoring, Food Mentoring, Lighthealing, Soundhealing, Aromatherapie (Aurelia Essential Oils) und unterstützen feinfühlige Frauen 35+ im Funktionierenmodus in Transformationsprozessen wie Trennung, Jobwechsel, Lebensveränderung, ….

FEBRUAR 2026 – JANUAR 2027

MONKEY MIND

MEDITATION CLUB

Der Monkey Mind Meditation Club ist ein 12-monatiger Praxisraum für mentale Klarheit, emotionale Stabilität und innere Führung.

Durch monatliche Live-Sessions mit Kundalini Meditation trainierst du dein Nervensystem kontinuierlich,
statt immer wieder von vorne zu beginnen.

Nicht höher.
Nicht schneller.
Sondern tiefer – und nachhaltig.

Ein Jahr.
Ein klarer Rhythmus.
Eine Praxis, die bleibt.

Nach einem Jahr im Monkey Mind Meditation Club wirst du:

• deinen Geist schneller regulieren können
• weniger reaktiv, mehr präsent sein
• innere Ruhe abrufen, statt sie zu suchen
• evtl eine eigene Meditationsdisziplin entwickelt haben
• dich nicht mehr ständig „zusammenreißen“ müssen

Ohne:

• Meditations-Apps
• spirituelle Selbstoptimierung

12x Meditation

12x Aufzeichnung

private Telegram

Gruppe

Deine Investition

in DICH für 1 Jahr

Meditation Praxis:

111€.

Start

1. Februar 2026 – du kannst dich bis Mai 2026 anmelden – unsicher ob das was für dich ist: buche die Mediation als EINZELTERMIN und entscheide dich danach!

Hybridveranstaltung

(ONLINE only: August, September, Dezember, Januar 2027)

MONKEY MIND

MEDITATION CLUB –

TERMINE 2026

12 x 45- 60 Minuten LIVE Session inkl. Zoom Aufzeichnung: 111 €. 

ALLE 12 Termine

1.2.2026 19 Uhr

1.3.2026 19 Uhr 

5.4.26 19 Uhr

3.5.26 19 Uhr

7.6.26 19 Uhr

5.7.26 19 Uhr

2.8.26 19 Uhr

6.9.26 19 Uhr

4.10.26 19:00 Uhr

1.11.26 19 Uhr

6.12.26  19 Uhr

3.1.27 19 Uhr

 

AROMATHERAPIE in der

shakti yoga shala

Für die Aromatherapie in den Programmen, Lighthealings und auch bei den Klangreisen und bei individuellen Anfragen nutze ich Aurelia Essential Oils – melde dich für einen 0€ Beratungscall per Kontaktformular, hier ist mein affiliate-Link für Bestellungen bei den tiefwirksamen Aurelia Essential Oils: