Bitte melde dich verbindlich bis 1 Tag vor dem Kurs, bei Workshops bis 4 Tage vor Kursbeginn via Mail, What`s app, SMS oder Anruf an. Einzelstunden können Montag, Donnerstag, Freitag sowie Samstags gebucht werden. Das Yoga Büro hat Samstag ab 18 Uhr sowie Sonntag geschlossen. Idealerweise hast du 2-3h vor Kursbeginn nichts mehr festes gegessen. Wir empfehlen: Kein Kaffee vor der Stunde, ebenso keine kohlensäurehaltigen Getränke konsumieren.
Bei Absage von unter 24 h vor Kursbeginn ist die Stunde zu voll zahlen. Es besteht die Möglichkeit, die Stunde in der (Folge-)Woche nachzuholen. Ebenso werden bei Absagen von Workshops unter 24 h vor Kursbeginn 50% der Gebühr fällig. 1 Tag vorab 30 %. Ich hoffe auf euer Verständnis.
Um Störungen während der Yogastunden zu vermeiden, wird die Eingangstür mit Kursbeginn verschlossen.
Bitte beachte: Aufgrund von Covid haben wir eine max. TN Zahl von 4 Yogaübenden im Studio. Im Garten sind mehr TN möglich. Prinzip: first angemeldet, first serve. Es existiert eine Warteliste, wenn jemand wegen Krankheit o.ä. absagt. (Unsere Stunden finden mit vorheriger Anmeldung statt)
Falls du Interesse hast und gern eine Männergruppe, Kindergruppe, Seniorengruppe o.ä. für Yoga in der shakti yoga shala oder im Landkreis Bamberg bilden möchtest, kontaktiere mich gern. Gruppen starten mit 4 regelmässigen Teilnehmern und wir finden eine Möglichkeit das im Studio oder einem anderen Ort zu realisieren.
Montag
7:45-9:15 Kundalini Yoga zum Wochenstart – Anfänger wie Fortgeschrittene
19:30-21:00 Yoga am Abend – Die ruhige Stunde – Anfänger wie Fortgeschrittene
Dienstag
7:45-9:15 Kundalini Yoga für ALLE
Mittwoch
7:45-9:15 Hatha Yoga flow
Donnerstag
8:00-9:30 Kundalini Yoga – Frauengruppe
18:00-19:30 Kundalini Yoga für ALLE
Freitag
7:00-8:30 Kundalini Yoga zum Wochen Ende
8:45-10:15 Hatha Yoga SANFT – Anfänger, Schwangere, Wiedereinsteiger
ab November – April alle 14 Tage von 18:00-19:30 – DEEP STRECH HATHA
alle 4 Wochen: 20:00-21:00 freie Meditation am Abend mit unterschiedlichen Stilen. (TN die Vorab in der Yogastunde waren, können gern bei Anmeldung zum Meditationsabend im Studio verweilen, Nachspüren, Tee trinken – ab 19:45 ist im Studio „noble silence“. Auch wenn du kein Mitglied der shakti Yoga Community bist, bist du herzlich eingeladen, diesen Abend zu besuchen.
Bitte wie üblich anmelden.
WORKSHOPS + MEDITATION + SPECIAL 2020
April 2020
18.04.2020
9:00-13:00 Uhr
DETOX – Körper – Seele – Geist
Entgiftung auf allen Ebenen:
Intensiv üben und stärken wir den Körper – mit einer Kriya (Handlungsabfolge) aus dem Kundalini Yoga, Pranayama und Meditation. Auch Ernährung, Lebensweise, sowie die Kraft der (wilden) Kräuter, grünen Smoothies und Gemüse Säfte, (Intervall-)Fasten und Detox im Alltag werden in diesem Workshop Thema sein. Maximal 8 TN – Energieausgleich 45€. Inkl. Saft, Tee. Matten und Hilfsmittel.
Die Übungen ersetzen keinesfalls ärztliche Behandlungen, sollten akute körperliche Themen vorliegen, bitte mit dem behandelnden Arzt abklären, ob Yoga das auch körperlich intensiv sein kann, geübt werden darf.
Mai 2020
08.05.2020
19:30- circa 20:30 Uhr
3. Meditationsabend –
wir üben unterschiedliche Formen der Konzentration, Meditation, in die Stille gehen und Entspannung. Auf Spendenbasis. Bitte verbindlich bis 2 Tage vorab anmelden, die Plätze sind begrenzt. Idee für Energieausgleich 5-15 €.
23.05.2020
10:30-11:30 Uhr
Kundalini Yoga auf dem Mutzershof DEBRING
wir bereiten uns auf den Sommer vor:
Intensiv üben und stärken wir den Körper in direkter Verbindung mit der Natur – mit einer Kriya (Handlungsabfolge) aus dem Kundalini Yoga, Pranayama und Meditation. Maximal 15 TN – Energieausgleich 17€.
Juni 2020
06.06.2020
9:00-12:00 Uhr
shakti URKRAFT – FRAU – SEIN
ein Vormittag nur für Frauen:
ganz egal, ob du eine unregelmässige Menses hast, von PMS betroffen bist, im Übergang bist – wir gehen mit Übungen, die Hilfe zur Selbsthilfe sein können, ganz spezifisch auf Frauenthemen ein. Auch Ernährung, Lebensweise, sowie die Kraft der Rituale werden in diesem Vormittags-Workshop Thema sein. Maximal 8 TN – Energieausgleich 30€.
Die Übungen ersetzen keinesfalls ärztliche Behandlungen, sollten akute körperliche Themen vorliegen, bitte mit dem behandelnden Arzt abklären, ob Yoga das auch körperlich intensiv sein kann, geübt werden darf.
Juli 2020
04.07.2020
08:00- circa 12:00 Uhr
SOMMER WORKSHOP – Thema Mentale Stärke – Körperliche Kraft
Yoga, Meditation, Wanderung in der Stille, leichter Sommerlunch, neue Freunde finden in der Yogagemeinschaft – Kraft tanken auf allen Ebenen, das erwartet dich und noch viel mehr bei unserem Sommerworkshop in der shakti yoga shala. Maximal 8 TN – 45 €.
18.07.2020
09:30-11:00 Uhr
Kundalini Yoga auf dem Mutzershof DEBRING
Intensiv üben und stärken wir den Körper in direkter Verbindung mit der Natur – mit einer Kriya (Handlungsabfolge) aus dem Kundalini Yoga, Pranayama und Meditation. Maximal 15 TN – Energieausgleich 17€.
31.07.2020
21:15- circa 22:15 Uhr
5. Meditationsabend –
wir üben unterschiedliche Formen der Konzentration, Meditation, in die Stille gehen und Entspannung. Auf Spendenbasis. Bitte verbindlich bis 2 Tage vorab anmelden, die Plätze sind begrenzt. Idee für Energieausgleich 5-15 €.
August 2020
SOMMERPAUSE – die shakti yoga shala ist vom 01.08.2020 bis 31.08.2020 geschlossen.
September 2020
04.09.2020
21:15- circa 22:15 Uhr
6. Meditationsabend –
wir üben unterschiedliche Formen der Konzentration, Meditation, in die Stille gehen und Entspannung. Auf Spendenbasis. Bitte verbindlich bis 2 Tage vorab anmelden, die Plätze sind begrenzt. Idee für Energieausgleich 5-15 €
05.09.2020
09:00 – circa 13:00 Uhr
HERBST WORKSHOP – Thema Nabhi – Starke Mitte – starkes Selbst
Yoga, Meditation, Landart erfahren, neue Freunde finden in der Yogagemeinschaft – Kraft tanken auf allen Ebenen, das erwartet dich und noch viel mehr bei unserem Herbstworkshop in der shakti yoga shala. Maximal 8 TN – 45 €.
19.09.2020
09:30-11:00 Uhr
Kundalini Yoga auf dem Mutzershof DEBRING
Intensiv üben und stärken wir den Körper in direkter Verbindung mit der Natur – mit einer Kriya (Handlungsabfolge) aus dem Kundalini Yoga, Pranayama und Meditation. Maximal 15 TN – Energieausgleich 17€.
Oktober 2020
02.10.2020
7. Meditationsabend –
Falks wir im shakti yoga Garten rund ums Lagerfeuer praktizieren, treffen wir uns um 18:30. Garten ist wie immer 10 Minuten vor Beginn geöffnet.
Indoor zu folgenden Zeiten:
20:00- circa 21:00 Uhr
7. Meditationsabend –
wir üben unterschiedliche Formen der Konzentration, Meditation, in die Stille gehen und Entspannung. Auf Spendenbasis. Bitte verbindlich bis 2 Tage vorab anmelden, die Plätze sind begrenzt. Idee für Energieausgleich 5-17 €.
31.10.2020
20:00- circa 21:00 Uhr
8. Meditationsabend –
wir üben unterschiedliche Formen der Konzentration, Meditation, in die Stille gehen und Entspannung. Auf Spendenbasis. Bitte verbindlich bis 2 Tage vorab anmelden, die Plätze sind begrenzt. Idee für Energieausgleich 5-17 €
November 2020
27.11.2020
20:00- circa 21:00 Uhr
9. Meditationsabend –
wir üben unterschiedliche Formen der Konzentration, Meditation, in die Stille gehen und Entspannung. Auf Spendenbasis. Bitte verbindlich bis 2 Tage vorab anmelden, die Plätze sind begrenzt. Idee für Energieausgleich 5-17 €
28.11.2020
09:00 – circa 13:00 Uhr
Winter WORKSHOP – Thema Heil-sein
Yoga, Meditation, in die Tiefe blicken – neue Seiten an dir entdecken, neue Freunde finden in der Yogagemeinschaft – Kraft tanken auf allen Ebenen, das erwartet dich und noch viel mehr bei unserem Winterworkshop in der shakti yoga shala. Maximal 6 TN – 55 €.
Dezember 2020
18.12.2020
20:00- circa 21:00 Uhr
10. Meditationsabend –
wir üben unterschiedliche Formen der Konzentration, Meditation, in die Stille gehen und Entspannung. Auf Spendenbasis. Bitte verbindlich bis 2 Tage vorab anmelden, die Plätze sind begrenzt. Idee für Energieausgleich 5-17 €
23.12.2020
Christmas Special DAY in der shala
8-10 Uhr Kundalini Yoga
17:45-19:15 Uhr Yoga
19:30-20:30 Uhr Meditation
Um dem vorweihnachtlichen (Konsum-)Treiben etwas zu entfliehen: ein Winter-Yoga-Special für euch. Die 2h Session ist mein Geschenk an euch und kann ganz normal mit eurer Karte bezahlt werden. Abends gibt es eine sanftere Einheit und dann eine Meditation, was genau erfahrt ihr erst am Abend. Es gibt Chai. Becher mitbringen 🙂
Bei starken Schnee- oder Eisstürmen entfällt das Winter Special!
Unser Sommerstundenplan 2020 gilt vom 02.05.2020 – 31.07.2020
Sommerferien 01.08.2020 – 31.08.2020
Unser Herbst-und Winterstundenplan 2020 gilt vom 9.9.2020 – 24.12.2020
Winterferien 2020/2021 24.12.2020 -23.01.2021
