Bitte melde dich verbindlich bis 1 Tag vor dem Kurs, bei Workshops bis 5 Tage vor Kursbeginn via Mail shaktiyogashala.Franken @gmail.com, What`s app, SMS oder Anruf +49 170 27 46 856 an. Einzelstunden können Montag, Donnerstag, Freitag sowie Samstags gebucht werden. Das Yoga Büro hat Samstag ab 18 Uhr sowie Sonntag geschlossen. Idealerweise hast du 2-3h vor Kursbeginn nichts mehr festes gegessen. Wir empfehlen: Kein Kaffee vor der Stunde, ebenso keine kohlensäurehaltigen Getränke konsumieren.

Um Störungen während der Yogastunden zu vermeiden, wird die Eingangstür mit
Kursbeginn verschlossen.

Bitte beachte: wir haben zur Sommerzeit bei manchen Stunden andere Anfangszeiten. 

 

Falls du Interesse hast und gern eine Männergruppe, Kindergruppe, Seniorengruppe o.ä. für Yoga in der shakti yoga shala bilden möchtest, kontaktiere mich gern. Gruppen starten mit 3 regelmässigen Teilnehmern und wir finden eine Möglichkeit das im Studio oder einem anderen Ort zu realisieren.

 

Hier die Printversion des Stundenplans zum ausdrucken:

YogaStundenplan2020shaktiyogashalaPRINT

Montag

7:45-9:15 Kundalini Yoga zum Wochenstart – Anfänger wie Fortgeschrittene

19:00-20:30 Yoga am Abend – Die ruhige Stunde – Anfänger wie Fortgeschrittene

Dienstag

7:45-9:15 Kundalini Yoga für ALLE

Mittwoch

7:45-9:15 Hatha Yoga flow

Donnerstag

8:00-9:30 Kundalini Yoga – Frauengruppe

18:00-19:30 Kundalini Yoga für ALLE

Freitag

7:00-8:30 Kundalini Yoga zum Wochen Ende

8:45-10:15 Hatha Yoga SANFT – Anfänger, Schwangere, Wiedereinsteiger

Samstag

Von Oktober – April üben wir in der freien Samstagsklasse von 9-10:30 – unterschiedliche Stile – surprise morning 🙏

Bitte wie üblich anmelden.

WORKSHOPS + MEDITATION 2020

FEBRUAR 2020

07.02.2020

19:30- circa 20:30 Uhr

1. Meditationsabend – 

wir üben unterschiedliche Formen der Konzentration, Meditation, in die Stille gehen und Entspannung. Auf Spendenbasis. Bitte verbindlich bis 2 Tage vorab anmelden, die Plätze sind begrenzt. Idee für Energieausgleich 5-15 €.

08.02.2020

9:00-12:00 Uhr

shakti URKRAFT – FRAU – SEIN

ein Vormittag nur für Frauen:

ganz egal, ob du eine unregelmässige Menses hast, von PMS betroffen bist, im Übergang bist – wir gehen mit Übungen, die Hilfe zur Selbsthilfe sein können, ganz spezifisch auf Frauenthemen ein. Auch Ernährung, Lebensweise, sowie die Kraft der Rituale werden in diesem Vormittags-Workshop Thema sein. Maximal 8 TN – Energieausgleich 30€.

Die Übungen ersetzen keinesfalls ärztliche Behandlungen, sollten akute körperliche Themen vorliegen, bitte mit dem behandelnden Arzt abklären, ob Yoga das auch körperlich intensiv sein kann, geübt werden darf.

09.02.2020

21:15- circa 22:00 Uhr

Gruppenmeditation – DER HEILENDE KREIS DES TANTRA – Gruppenmeditation mit mindestens 11 Meditierenden. 

diese Meditation darf nur an dem Tag des Vollmondes – und Neumondes oder am 11. Tag der neuen Mondphase und nur mit mindestens 11 Personen ausgeführt werden. Während der Meditation darf der Kreis unter keinen Umständen unterbrochen werden.

Yogi Bhajan sagt über diese Meditation:

Der tantrische Heilkreis kann dazu verwendet werden, eine große Menge an heilender Energie zu erzeugen und sie auf jede Person, ob nun im Heilkreis, in der Mitte des Kreises oder auch weit entfernt auszurichten. Diese Meditation wirkt entspannend, harmonisierend und lösend. Wir beginnen den Heilkreis mit der Minimalzeit: 11 Minuten. Vorab werden wir einige Übungen machen um in die Stille zu gehen, danach noch eine Weile in der Stille bleiben. Nimm dir für diesen Event 45-60 Minuten Zeit. Idee für Energieausgleich: 5-15 €.

März 2020 – Die shakti yoga shala bleibt wegen einer YOGA Fortbildung der Inhaberin Marion geschlossen.

Bitte in dieser Zeit nur Anfragen per Mail an: shaktiyogashala.franken@gmail.com

April 2020

08.04.2020

21:15- circa 22:00 Uhr

Gruppenmeditation – DER HEILENDE KREIS DES TANTRA – Gruppenmeditation mit mindestens 11 Meditierenden. 

diese Meditation darf nur an dem Tag des Vollmondes – und Neumondes oder am 11. Tag der neuen Mondphase und nur mit mindestens 11 Personen ausgeführt werden. Während der Meditation darf der Kreis unter keinen Umständen unterbrochen werden.

Yogi Bhajan sagt über diese Meditation:

Der tantrische Heilkreis kann dazu verwendet werden, eine große Menge an heilender Energie zu erzeugen und sie auf jede Person, ob nun im Heilkreis, in der Mitte des Kreises oder auch weit entfernt auszurichten. Diese Meditation wirkt entspannend, harmonisierend und lösend. Wir beginnen den Heilkreis mit der Minimalzeit: 11 Minuten. Vorab werden wir einige Übungen machen um in die Stille zu gehen, danach noch eine Weile in der Stille bleiben. Nimm dir für diesen Event 45-60 Minuten Zeit. Idee für Energieausgleich: 5-15 €.

10.04.2020

19:30- circa 20:30 Uhr

2. Meditationsabend – 

wir üben unterschiedliche Formen der Konzentration, Meditation, in die Stille gehen und Entspannung. Auf Spendenbasis. Bitte verbindlich bis 2 Tage vorab anmelden, die Plätze sind begrenzt. Idee für Energieausgleich 5-15 €.

18.04.2020

9:00-13:00 Uhr

DETOX – Körper – Seele – Geist

Entgiftung auf allen Ebenen:

Intensiv üben und stärken wir den Körper – mit einer Kriya (Handlungsabfolge) aus dem Kundalini Yoga, Pranayama und Meditation. Auch Ernährung, Lebensweise, sowie die Kraft der (wilden) Kräuter, grünen Smoothies und Gemüse Säfte, (Intervall-)Fasten und Detox im Alltag werden in diesem Workshop Thema sein. Maximal 8 TN – Energieausgleich 45€. Inkl. Saft, Tee. Matten und Hilfsmittel.

Die Übungen ersetzen keinesfalls ärztliche Behandlungen, sollten akute körperliche Themen vorliegen, bitte mit dem behandelnden Arzt abklären, ob Yoga das auch körperlich intensiv sein kann, geübt werden darf.

Mai 2020

07.05.2020

21:30- circa 22:15 Uhr

Gruppenmeditation – DER HEILENDE KREIS DES TANTRA – Gruppenmeditation mit mindestens 11 Meditierenden. 

diese Meditation darf nur an dem Tag des Vollmondes – und Neumondes oder am 11. Tag der neuen Mondphase und nur mit mindestens 11 Personen ausgeführt werden. Während der Meditation darf der Kreis unter keinen Umständen unterbrochen werden.

Yogi Bhajan sagt über diese Meditation:

Der tantrische Heilkreis kann dazu verwendet werden, eine große Menge an heilender Energie zu erzeugen und sie auf jede Person, ob nun im Heilkreis, in der Mitte des Kreises oder auch weit entfernt auszurichten. Diese Meditation wirkt entspannend, harmonisierend und lösend. Wir beginnen den Heilkreis mit der Minimalzeit: 11 Minuten. Vorab werden wir einige Übungen machen um in die Stille zu gehen, danach noch eine Weile in der Stille bleiben. Nimm dir für diesen Event 45-60 Minuten Zeit. Idee für Energieausgleich: 5-15 €.

08.05.2020

19:30- circa 20:30 Uhr

3. Meditationsabend – 

wir üben unterschiedliche Formen der Konzentration, Meditation, in die Stille gehen und Entspannung. Auf Spendenbasis. Bitte verbindlich bis 2 Tage vorab anmelden, die Plätze sind begrenzt. Idee für Energieausgleich 5-15 €.

23.05.2020

10:30-11:30 Uhr

Kundalini Yoga auf dem Mutzershof DEBRING

wir bereiten uns auf den Sommer vor:

Intensiv üben und stärken wir den Körper in direkter Verbindung mit der Natur – mit einer Kriya (Handlungsabfolge) aus dem Kundalini Yoga, Pranayama und Meditation.  Maximal 15 TN – Energieausgleich 17€. 

Juni 2020

05.06.2020

21:30- circa 22:15 Uhr

Gruppenmeditation – DER HEILENDE KREIS DES TANTRA – Gruppenmeditation mit mindestens 11 Meditierenden. 

diese Meditation darf nur an dem Tag des Vollmondes – und Neumondes oder am 11. Tag der neuen Mondphase und nur mit mindestens 11 Personen ausgeführt werden. Während der Meditation darf der Kreis unter keinen Umständen unterbrochen werden.

Yogi Bhajan sagt über diese Meditation:

Der tantrische Heilkreis kann dazu verwendet werden, eine große Menge an heilender Energie zu erzeugen und sie auf jede Person, ob nun im Heilkreis, in der Mitte des Kreises oder auch weit entfernt auszurichten. Diese Meditation wirkt entspannend, harmonisierend und lösend. Wir beginnen den Heilkreis mit der Minimalzeit: 11 Minuten. Vorab werden wir einige Übungen machen um in die Stille zu gehen, danach noch eine Weile in der Stille bleiben. Nimm dir für diesen Event 45-60 Minuten Zeit. Idee für Energieausgleich: 5-15 €.

06.06.2020

9:00-12:00 Uhr

shakti URKRAFT – FRAU – SEIN

ein Vormittag nur für Frauen:

ganz egal, ob du eine unregelmässige Menses hast, von PMS betroffen bist, im Übergang bist – wir gehen mit Übungen, die Hilfe zur Selbsthilfe sein können, ganz spezifisch auf Frauenthemen ein. Auch Ernährung, Lebensweise, sowie die Kraft der Rituale werden in diesem Vormittags-Workshop Thema sein. Maximal 8 TN – Energieausgleich 30€.

Die Übungen ersetzen keinesfalls ärztliche Behandlungen, sollten akute körperliche Themen vorliegen, bitte mit dem behandelnden Arzt abklären, ob Yoga das auch körperlich intensiv sein kann, geübt werden darf.

Juli 2020

03.07.2020

21:15- circa 22:15 Uhr

4. Meditationsabend – 

wir üben unterschiedliche Formen der Konzentration, Meditation, in die Stille gehen und Entspannung. Auf Spendenbasis. Bitte verbindlich bis 3 Tage vorab anmelden, die Plätze sind begrenzt. Idee für Energieausgleich 5-15 €.

04.07.2020

08:00- circa 12:00 Uhr

SOMMER WORKSHOP – Thema Mentale Stärke – Körperliche Kraft

Yoga, Meditation, Wanderung in der Stille, leichter Sommerlunch, neue Freunde finden in der Yogagemeinschaft – Kraft tanken auf allen Ebenen, das erwartet dich und noch viel mehr bei unserem Sommerworkshop in der shakti yoga shala. Maximal 8 TN – 45 €.

05.07.2020

21:15- circa 22:15 Uhr

Gruppenmeditation – DER HEILENDE KREIS DES TANTRA – Gruppenmeditation mit mindestens 11 Meditierenden. 

diese Meditation darf nur an dem Tag des Vollmondes – und Neumondes oder am 11. Tag der neuen Mondphase und nur mit mindestens 11 Personen ausgeführt werden. Während der Meditation darf der Kreis unter keinen Umständen unterbrochen werden.

Yogi Bhajan sagt über diese Meditation:

Der tantrische Heilkreis kann dazu verwendet werden, eine große Menge an heilender Energie zu erzeugen und sie auf jede Person, ob nun im Heilkreis, in der Mitte des Kreises oder auch weit entfernt auszurichten. Diese Meditation wirkt entspannend, harmonisierend und lösend. Wir beginnen den Heilkreis mit der Minimalzeit: 11 Minuten. Vorab werden wir einige Übungen machen um in die Stille zu gehen, danach noch eine Weile in der Stille bleiben. Nimm dir für diesen Event 45-60 Minuten Zeit. Idee für Energieausgleich: 5-15 €.

18.07.2020

09:30-11:00 Uhr

Kundalini Yoga auf dem Mutzershof DEBRING

Intensiv üben und stärken wir den Körper in direkter Verbindung mit der Natur – mit einer Kriya (Handlungsabfolge) aus dem Kundalini Yoga, Pranayama und Meditation.  Maximal 15 TN – Energieausgleich 17€. 

31.07.2020

21:15- circa 22:15 Uhr

5. Meditationsabend – 

wir üben unterschiedliche Formen der Konzentration, Meditation, in die Stille gehen und Entspannung. Auf Spendenbasis. Bitte verbindlich bis 2 Tage vorab anmelden, die Plätze sind begrenzt. Idee für Energieausgleich 5-15 €.

August 2020

SOMMERPAUSE – die shakti yoga shala ist vom 01.08.2020 bis 31.08.2020 geschlossen.

September 2020

02.09.2020

21:00- circa 22:00 Uhr

Gruppenmeditation – DER HEILENDE KREIS DES TANTRA – Gruppenmeditation mit mindestens 11 Meditierenden. 

diese Meditation darf nur an dem Tag des Vollmondes – und Neumondes oder am 11. Tag der neuen Mondphase und nur mit mindestens 11 Personen ausgeführt werden. Während der Meditation darf der Kreis unter keinen Umständen unterbrochen werden.

Yogi Bhajan sagt über diese Meditation:

Der tantrische Heilkreis kann dazu verwendet werden, eine große Menge an heilender Energie zu erzeugen und sie auf jede Person, ob nun im Heilkreis, in der Mitte des Kreises oder auch weit entfernt auszurichten. Diese Meditation wirkt entspannend, harmonisierend und lösend. Wir beginnen den Heilkreis mit der Minimalzeit: 11 Minuten. Vorab werden wir einige Übungen machen um in die Stille zu gehen, danach noch eine Weile in der Stille bleiben. Nimm dir für diesen Event 45-60 Minuten Zeit. Idee für Energieausgleich: 5-15 €.

04.09.2020

21:15- circa 22:15 Uhr

6. Meditationsabend – 

wir üben unterschiedliche Formen der Konzentration, Meditation, in die Stille gehen und Entspannung. Auf Spendenbasis. Bitte verbindlich bis 2 Tage vorab anmelden, die Plätze sind begrenzt. Idee für Energieausgleich 5-15 €

05.09.2020

09:00 – circa 13:00 Uhr

HERBST WORKSHOP – Thema Nabhi – Starke Mitte – starkes Selbst

Yoga, Meditation, Landart erfahren, neue Freunde finden in der Yogagemeinschaft – Kraft tanken auf allen Ebenen, das erwartet dich und noch viel mehr bei unserem Herbstworkshop in der shakti yoga shala. Maximal 8 TN – 45 €.

 

19.09.2020

09:30-11:00 Uhr

Kundalini Yoga auf dem Mutzershof DEBRING

Intensiv üben und stärken wir den Körper in direkter Verbindung mit der Natur – mit einer Kriya (Handlungsabfolge) aus dem Kundalini Yoga, Pranayama und Meditation.  Maximal 15 TN – Energieausgleich 17€. 

Oktober 2020

02.10.2020

Falks wir im shakti yoga Garten mit Feuer praktizieren, treffen wir uns um 18:30.

Indoor folgende Zeiten:

20:00- circa 21:00 Uhr

7. Meditationsabend – 

wir üben unterschiedliche Formen der Konzentration, Meditation, in die Stille gehen und Entspannung. Auf Spendenbasis. Bitte verbindlich bis 2 Tage vorab anmelden, die Plätze sind begrenzt. Idee für Energieausgleich 5-15 €.

 

31.10.2020

20:00- circa 21:00 Uhr

8. Meditationsabend – 

wir üben unterschiedliche Formen der Konzentration, Meditation, in die Stille gehen und Entspannung. Auf Spendenbasis. Bitte verbindlich bis 2 Tage vorab anmelden, die Plätze sind begrenzt. Idee für Energieausgleich 5-15 €

 

November 2020

27.11.2020

20:00- circa 21:00 Uhr

9. Meditationsabend – 

wir üben unterschiedliche Formen der Konzentration, Meditation, in die Stille gehen und Entspannung. Auf Spendenbasis. Bitte verbindlich bis 2 Tage vorab anmelden, die Plätze sind begrenzt. Idee für Energieausgleich 5-15 €

 

28.11.2020

09:00 – circa 13:00 Uhr

Winter WORKSHOP – Thema Heil-sein

Yoga, Meditation, in die Tiefe blicken – neue Seiten an dir entdecken, neue Freunde finden in der Yogagemeinschaft – Kraft tanken auf allen Ebenen, das erwartet dich und noch viel mehr bei unserem Winterworkshop in der shakti yoga shala. Maximal 8 TN – 45 €.

 

30.11.2020

21:15- circa 22:15 Uhr

Gruppenmeditation – DER HEILENDE KREIS DES TANTRA – Gruppenmeditation mit mindestens 11 Meditierenden. 

diese Meditation darf nur an dem Tag des Vollmondes – und Neumondes oder am 11. Tag der neuen Mondphase und nur mit mindestens 11 Personen ausgeführt werden. Während der Meditation darf der Kreis unter keinen Umständen unterbrochen werden.

Yogi Bhajan sagt über diese Meditation:

Der tantrische Heilkreis kann dazu verwendet werden, eine große Menge an heilender Energie zu erzeugen und sie auf jede Person, ob nun im Heilkreis, in der Mitte des Kreises oder auch weit entfernt auszurichten. Diese Meditation wirkt entspannend, harmonisierend und lösend. Wir beginnen den Heilkreis mit der Minimalzeit: 11 Minuten. Vorab werden wir einige Übungen machen um in die Stille zu gehen, danach noch eine Weile in der Stille bleiben. Nimm dir für diesen Event 45-60 Minuten Zeit. Idee für Energieausgleich: 5-15 €.

 

Dezember 2020

18.12.2020

20:00- circa 21:00 Uhr

10. Meditationsabend – 

wir üben unterschiedliche Formen der Konzentration, Meditation, in die Stille gehen und Entspannung. Auf Spendenbasis. Bitte verbindlich bis 2 Tage vorab anmelden, die Plätze sind begrenzt. Idee für Energieausgleich 5-15 €

 

 

 

 

 

 

 

 

Unser Frühlingsstundenplan 2020 gilt vom 13.01.2020 – 31.04.2020

Unser Sommerstundenplan 2020 gilt vom 02.05.2020 – 31.07.2020

Sommerferien 01.08.2020 – 31.08.2020

Unser Herbst-und Winterstundenplan 2020 gilt vom 9.9.2020 – 24.12.2020

Winterferien 2020/2021 24.12.2020 -23.01.2021