MONTAGS 18:30-20 Uhr Uryoga/Hatha Yoga

DIENSTAGS 18:30-20:00 Uhr Kundalini Yoga + Klang

SAMSTAGS 6:30-7:45 Uhr Kundalini Yoga early bird ENERGY – online only

Anmeldung 0€ SCHNUPPERN

Fasten + Yoga ·

Loslassen, entlasten,

wieder tiefer Spüren:

Online-Fastenwoche

FASTEN + YOGA

Frühling 26.3.-2.4.27

– 111€ – Early BIRD –

Buche bis zum

31.12.26

für 77€.

Fasten reinigt den Körper — Yoga bringt dich zurück zu dir. Zusammen werden sie zu weit mehr als einer Kur: zu einer bewussten Auszeit, in der Körper + Geist wieder in Klarheit kommen. Sobald du buchst, starten wir gemeinsam mit dem Vorfasten.

So läuft die Woche:
Wir praktizieren komplett online (damit du in dieser Zeit so wenig wie möglich Auto fahren musst). Jeden Tag stelle ich dir eine Einheit bereit — im Wechsel mal Yoga, mal Meditation, mal eine Klangentspannung. Die meisten Einheiten bekommst du als Video, das du dir ganz zu deiner Zeit ansiehst; einzelne Einheiten (z.B. Yoga) halten wir gemeinsam live. Alle Aufzeichnungen stehen dir jeweils 7 Tage zur Verfügung — so verpasst du nichts + praktizierst in deinem Rhythmus.

Für wen ist diese Woche?
Für dich, wenn du deinem Körper eine echte Pause schenken + zugleich innerlich klarer werden möchtest. Für dich, wenn du dir das im Alltag allein selten zutraust — und den Halt einer Gruppe schätzt.

Das ist enthalten:

  • Yoga, Meditation + Klangentspannung — live + als Aufzeichnung (7 Tage abrufbar)
  • ausführliches Handout für deine Fastenwoche
  • Shopping- + Buchliste
  • Idee für deine Tagesgestaltung
  • Ernährungsaufbau Plan für die Zeit nach dem Fasten
  • Austausch + Begleitung in unserem Gruppenchat bis in die wichtige Nachfastenphase

Warum in Gemeinschaft?
Weil dein Commitment an dich selbst größer wird -> + das Dranbleiben in der Gruppe deutlich leichter fällt als allein.

Was du mitnimmst:
Ein gestärkter Körper + mentale Klarheit. Ehemalige Teilnehmerinnen berichten von guter Laune schon beim Aufwachen, einem entspannteren Umgang mit Nahrung + davon, dass gesunde Nahrung-Entscheidungen danach leichter fallen.

Anmeldung Yoga+Fasten 2027


Hinweis: Die Teilnahme erfolgt in Eigenverantwortung. Fasten ist nicht für jede Konstitution geeignet — bitte kläre im Zweifel mit deiner Ärztin/deinem Arzt (z.B. bei Erkrankungen, Schwangerschaft, Medikamenteneinnahme). Yoga-, Meditations- + Klangimpulse sind Übungsinspirationen; eine Haftung für Wirkungen oder Ergebnisse ist ausgeschlossen. Es gilt das Impressum auf shaktiyogashala.info.

Anmeldung zum

yoga

SCHNUPPERN –

bitte

Schnuppern

Formular ausfüllen –

wir melden uns

dann per Chat/Mail

innerhalb

von 12-24h für

deinen Termin

bei dir. 

Es gibt ziemlich einzigartig in der shala Hatha und Kundalini Yoga Einheiten plus Meditation – pro Woche kannst du an bis zu 4 LIVE Sessions teilnehmen. Es gibt feste Stunden und flexible Zeiten, die im Telegram Kanal oder Newsletter veröffentlicht werden.

Shakti Yoga Shala Telegram Kanal

 Alle Stunden sind so konzipiert das Anfänger wie Fortgeschrittene bei regelmässiger Praxis ganzheitlich profitieren.

– be a yogi – be on time –

  • du kannst dich, falls du online dabei bist, immer 10 Minuten vorab einwählen, wir starten pünktlich die Sessions. Für Präsenz TN ist das Studio auch immer 10 Minuten vorab geöffnet.

– how to dive into your yoga practice –

  • du kannst spontan in jede Stunde „hüpfen“ das ist ein drop-in und kostet 22 Euro. Oder du holst dir eine 5er oder 10 Yoga Übungskarte.

NEWSLETTER