Innere Stabilität ist trainierbar.

Yoga · Meditation · Holistische Begleitung

Für feinfühlige Menschen, die nicht länger funktionieren wollen – sondern aus einem stabilen inneren Zentrum leben.

Weniger Druck. Mehr innere Struktur. Nicht im Kopf – im Alltag.

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Viele Menschen sind stark, reflektiert, leistungsfähig. Und gleichzeitig innerlich angespannt, erschöpft oder leer.

Nicht, weil sie etwas falsch machen. Sondern weil sie zu lange gegen ihren eigenen Rhythmus gelebt haben.

Die Shakti Yoga Shala ist ein Raum für Rückverbindung – für Frauen und Männer, unabhängig von Lebensphase oder Hintergrund: Zum Körper. Zum Nervensystem. Zur eigenen inneren Führung.

Ohne Selbstoptimierung.
Ohne spirituelle Überforderung.
Ohne neue To‑do‑Listen.

Die drei Säulen meiner Arbeit

Yoga

Verkörperung & Nervensystem-Regulation

Yoga in der Shakti Yoga Shala ist kein Leistungsformat. Es ist ein körperbasierter Weg, um Präsenz, Stabilität und innere Sicherheit aufzubauen.

Gruppenstunden · Einzelstunden · Online & vor Ort ·

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Meditation

Mentale Klarheit & innere Führung

Meditation ist kein kurzfristiger Zustand. Sie ist ein Training.

Der Monkey Mind Meditation Club ist ein Jahresraum für Kundalini Meditation – mit einem monatlichen Live-Termin und ausreichend Zeit zur Integration.

Ein klarer Rhythmus.
Ein stabiler Anker.
Eine Praxis, die bleibt.

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Holistik

Tiefe Integration & individuelle Begleitung

Wenn du nicht nur regulieren, sondern dein Leben aus deinem inneren Zentrum neu ausrichten möchtest, ist die holistische Begleitung der richtige Raum.

Yoga, Meditation und weitere ganzheitliche Ebenen verbinden sich hier zu einem persönlichen, tragfähigen Prozess.

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Was meine Arbeit unterscheidet

Ich arbeite nicht mit schnellen Tools oder kurzfristigen Effekten.

Mein Fokus liegt auf innerer Struktur: Einer Stabilität, die dich trägt – auch wenn es außen laut wird.

Das bedeutet:

  • weniger Reaktivität
  • mehr Klarheit
  • eine spürbare Verbindung zu dir selbst

Nicht als Konzept. Sondern als gelebte Erfahrung.

Warum vieles hier über Zeit wirkt

Innere Veränderung braucht keinen Druck. Aber sie braucht Kontinuität.

Deshalb sind viele meiner Angebote bewusst als laufende Praxisräume oder Jahresformate aufgebaut.

Nicht höher. Nicht schneller. Sondern tiefer – und nachhaltig.

Ein erster Schritt

Du musst nicht wissen, wo du in einem Jahr stehen willst.

Es reicht, wenn du spürst, dass es so wie bisher nicht weitergehen soll.

Die Shakti Yoga Shala ist eine Einladung, dir selbst wieder näherzukommen.

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