shakti yoga shala goes fem.mespace Bamberg:

Am 8. Oktober 2020 starten wir im logo-femmespace-c

Bamberg mit kundalini Yoga für Frauen!

Der 8.10.2020 ist ein Kennenlern-kundalini-yoga workshop und wird von 10:45-12:15 gehen. Dieser Schnupperevent kostet in Kennenlernangebot 13 €.

Wir starten dann jeden Donnerstag im fem.mespace mit kundalini yoga für Frauen. Die regelmässige Stunde findet vom 15. Oktober 2020 – 17. Dezember 2020 jeweils von 10:30-12:00 statt. Du kannst eine 5-er Karte oder 10-er Karte für den ganzen Kurs erwerben. Falls du den Workshop nicht besuchen kannst und trotzdem Interesse hast, melde dich, wir finden eine Lösung.

Die 5-er Karte kostet 99 € und die 10-er Karte 180 €.

Durch Covid haben wir gerade die Möglichkeit in den Räumen von fem.mespace mit maximal 5 Teilnehmern zu üben. Bitte bring dein eigenes Getränk sowie Matte, oder eine Decke für die vorhandenen Matten mit.

Anmeldung via what`s app, Anruf, Mail, FB – Ich freu mich mit dir in Bamberg auf der Matte zu praktizieren!

 

 

Yoga Studio Opening:

Am 8. Juni 2020 starten wir wieder in der shakti yoga shala mit Yoga!

Ich freue mich sehr, dass wir wieder starten können.

Aufgrund der Beschlüsse der Bayrischen Regierung gelten folgende Regeln:

  • nur 4 TN pro Kurs – um den Sicherheitsabstand von 1,5 m bei uns zu gewährleisten.
  • 60 Minuten pro Kurs.
  • es ist bis zum Betreten des Studioraums eine Schutzmaske/Schal zu tragen – ebenso, wenn du das Haus verlässt.
  • auf dem WC steht Desinfektionsspray für euch bereit – bitte alles, was ihr berührt desinfizieren (Türgriffe!)
  • bringt eure eigenen Sitzkissen sowie Decken mit, wenn möglich, auch eigene Yogamatten.
  • es werden keine Getränke ausgegeben – bitte bring dein eigenes Getränk mit.
  • aufgrund der Vorschriften können wir nur in kleinen Gruppen üben, das Prinzip ist „first come, first serve“. -> wie immer-melde dich vorab mit einer kurzen Message an, wenn du gerade wieder startest.
  • WENN ES DIE WETTERLAGE ZULÄSST, ÜBEN WIR WEITERHIN IM SHAKTI YOGA GARTEN – hier kommt, wie ihr es schon kennt, in der whats app Gruppe am Vortag, bei unklarer Wetterlage 1h vorab ein letztes update, ob der Kurs statt findet. Hier üben wir 90 Minuten sowie mit mehr TN.
  • Bitte komm nicht zu den Stunden, wenn folgende Fälle bei dir eingetreten sind:
    • Personen mit Kontakt zu COVID-19-Fällen in den letzten 14 Tagen
    • Personen mit unspezifischen Allgemeinsymptomen und respiratorischen Symptomen jeder Schwere.

 

Yoga Garten Opening:

Am 18. Mai 2020 starten wir wieder im weitläufigen shakti yoga shala Garten mit Yoga!

Laut Beschlüssen der Regierung dürfen wir wieder mit 5 Personen draussen mit ausreichend Abstand üben – HURRA!

Die Zeiten bleiben erstmal wie gehabt im Frühjahrsplan, noch ist es zu kalt, um Yoga draussen um 6 Uhr zu starten. 

Bitte bring eine Decke/Tuch als Unterlage für die Yoga-Matte mit, sowie dein eigenes Getränk. Wenn du dich damit besser fühlst, auch gern deinen eigenen Yogateppich/Matte (Teppich aus Naturmaterialien empfehle ich für Yoga draussen eher als eine Matte)

Wir haben auch im Aussenbereich eine Toilette zur Verfügung, diese ist circa 100 m vom Platz entfernt, an dem wir üben.

Ausserdem ganz wichtig, im Zwiebellook kommen, damit du ganz nach Befinden, immer gut temperiert bist beim Üben draussen.

Das ändert sich auch noch: Es gibt jeden Abend für den nächsten Tag ein Wetterupdate, ob die Stunden statt finden. Falls der Wetterbericht mal ganz daneben liegen sollte, kommt diese Nachricht auch mal am Kurstag morgens um 6 Uhr bei dir an 🙂

Bitte melde dich per PN für die Stunden weiterhin an, bei 4 TN gilt das Prinzip, first come/message, first serve.

Wir haben bis zu den Sommerferien laut Öffnungszeiten geöffnet, ausser die Regierung beschließt wieder etwas anderes. Die News erfährst du hier, bei Facebook oder in der shakti yoga shala what`s app Gruppe (wenn du schon Kursteilnehmer bist, wirst du in diese Gruppe automatisch eingefügt.

shaktiyogagarten

 

RAUHNÄCHTE:

 

Dieses Jahr leite ich noch eine besondere Tradition unserer Vorfahren an.

Wenn du Interesse hast, die Rauhnächte intensiv zu nutzen und auch die Räucherungen auszuführen oder mich dafür zu buchen, melde dich rechtzeitig an.

Es gibt hier einige Vorbereitungen zu treffen.

Am 24. Dezember 2019 um 24 Uhr öffnen sich die Lichttore am Firmament – der Beginn der Rauhnächte. Für zwölf Tage und Nächte ist es möglich, Botschaften zu empfangen.

Wer die Zeit der Rauhnächte bewusst begeht, bekommt über Rituale, Meditationen und innere Einkehr wertvolle Hinweise für das kommende Jahr. Sie enden am 5. Januar 2020 um 24 Uhr die Rauhnächte, schließen sich die Tore wieder.

Wir treffen uns dafür an diesen Tagen jeden Abend (nach TN Anzahl) für eine Meditation und Einstimmung, genauere Infos im Gespräch. Solltest du dir an den Feiertagen keine 30 Minuten – 1h „frei“ nehmen können, besteht die Möglichkeit, das Ritual für diesen Tag auch bei dir auszuführen. Ich ziehe die Karte trotzdem für dich und sende sie dir digital. Idealerweise ist natürlich, wenn du die gesamten 12 Nächte an einem Ort in deine Sammlung gehst.

Ich freu mich auf euch.

Energieausgleich auf Spendenbasis. (Idee für den Energieausgleich für 12 Tage 30-50€)

Hausräucherung je nach Größe des Anwesens  –  30-60 Euro (ich benutze selbst getrocknetes Räucherwerk BIO und regional)

 

 

 

om

WORKSHOPS & MEDITATIONSABENDE 2019

Ein Mal im Monat treffen für uns auf Spendenbasis zum Meditieren am Freitag Abend in der shakti yoga shala. Wir werden verschiedene Techniken der Meditation und Entspannung üben.

Bitte Socken und Schal mitbringen, auch im Sommer 🙂

  1. Meditationsabend in der shakti yoga shala – 28. Juni 2019 21:00-21:45 
  2. Meditationsabend in der shakti yoga shala – 26. Juli 2019 21:00-21:45
  3. Meditationsabend in der shakti yoga shala – 27. September 20 – 21 Uhr

WORKSHOPS 2019

Du möchtest intensiver eintauchen ins Yoga und für dich, dein Wohlbefinden und deine Gesundheit etwas tun? Dann sind diese Workshops für Dich – wir sehen uns auf der Matte und in der Natur – Namastè:

15. September 2019 9-13 Uhr Workshop Herbst – Immunsystem und Landart – wir werden kreativ in der Natur – gemeinsam und doch jeder für sich – lass dich überraschen.

Bitte für jedes Wetter gerüstet sein, wir gehen in den Wald – es gibt kein schlechtes Wetter, nur unpassende Kleidung 🙂

Die Workshops kosten 45 €. 

14. Dezember 2019 10-16 Uhr Workshop Winter – Innenschau und Aussicht auf das kommende Jahr. Wir werden das Alte Jahr erst auf körperlicher Ebene intensiv verabschieden – Altes darf gehen und Platz machen für neue Impulse. Ziele, Wünsche und Ausrichtung für das neue Jahr manifestieren. 

Der Winter Workshop kostet 59 € inkl. leichtes vegetarisches Mittagessen, sowie Getränke alles in BIO Qualität.

Anmeldung im Studio, per What`s App/ANRUF 0170-2746856, sowie Mail shaktiyogashala.franken@gmail.com oder FB shaktiyogashala franken

 

 

STUNDENPLAN UPDATE:

Jeden Donnerstag 

18:00 – 19:30 Kundalini Yoga am Abend – gemischte Gruppe – Anfänger sowie Fortgeschrittene

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Jeden Montag:

18:15-19:15 Hatha Yoga Männergruppe – Anfänger wie Fortgeschrittene

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31. Mai 2019 21:00 -21:45 – 1. Meditationsabend in der shakti yoga shala  

(auf Spendenbasis) – bitte warme Socken und einen Schal mitbringen.

 

Workshops 2019

Frühling: 18. Mai 2019 8:00-12:00 – Thema DETOX – auf allen Ebenen.

Wir starten mit der kräftigen Aerobic Kriya aus dem Kundalini Yoga und werden eine Meditation anschließen um alten aufgestauten Ärger und Emotionen abzugeben. Es wird frisch zubereiteten Brennesseltee geben sowie grüne Smoothies, die den Detox Effekt der Yoga Übungen noch weiter unterstützen. Eine Yoga Nidra Sequenz bringt dich in die komplette Entspannung. Wir werden unseren Workshop mit einem Waldbad (japanisch: Shinrinyoku) in kompletter Stille beenden – bitte entsprechendes Schuhwerk sowie Kleidung angepasst an das Wetter mitbringen.

„In der lebendigen Natur
geschieht nichts,
was nicht in der Verbindung
mit dem Ganzen steht.“
(Johann Wolfgang von Goethe)

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